ชีวิตเราเศร้าแค่ไหน ตอนที่ 2

11/15/14 4:05 AM



ชีวิตเราเศร้าแค่ไหน ตอนที่ 2

ถ้าเราสำรวจตัวเองดีๆ เราจะพบว่าชีวิตมีความเศร้าซ่อนอยู่เสมอ มากน้อยแตกต่างกันแต่ไม่ใช่ว่าคนที่เศร้าทุกคนจะเป็นโรคซึมเศร้า ยกตัวอย่างอีกกรณี หญิงสาวอายุ 30 ปีมีอาชีพเป็นพนักงานบริษัท มาพบแพทย์ด้วยรู้สึกเบื่อหน่ายท้อแท้ 2 เดือน สองเดือนก่อนเธอทะเลาะกับสามีเรื่องการเงิน หลังจากนั้นแม้ว่าปัญหาจะคลีคลายแต่อารมณ์ยังคงซึมเศร้าอยู่เกือบตลอดเวลา
รู้สึกขาดความมั่นใจในตัวเอง มีความคิดว่าตัวเองไร้ค่าและเป็นสาเหตุของปัญหา คิดว่าสามีมองตัวเองในแง่ร้ายและไม่มีความหวังในชีวิต
ทำให้มีความคิดฆ่าตัวตายเป็นช่วงๆ สิ่งที่เปลี่ยนไปในชีวิตคือ จากที่เคยสนุกสนานร่าเริงเข้าสังคม กลับแยกตัวชอบอยู่คนเดียว

จากที่ทำงานได้ดีกลับขาดสมาธิและทำงานบกพร่องบ่อยครั้ง จากทานได้นอนหลับดีกลับไม่อยากอาหารนอนหลับยากตื่นเร็ว จากที่มีรอยยิ้มให้สามีและคนรอบข้างทุกเช้า กลับมีแต่ความเศร้าและน้ำตา เธอรู้ว่าเธอเศร้ามากเกินไปไม่สมเหตุสมผลแต่ไม่สามารถควบคุมได้

กรณีนี้เธอเป็นโรคซึมเศร้า

โรคไม่ใช่ว่าจะเป็นง่ายๆแต่เมื่อเป็นแล้วนั้นบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของสารเคมีในสมอง มีความจำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อรักษา

แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองหรือคนข้างๆเป็นโรคซึมเศร้า?

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญคือ รู้สึกว่าอารมณ์ตัวเองเปลี่ยนไปต่อเนื่องยาวนานเกือบตลอดเวลา มักเป็นอารมณ์เศร้า ท้อแท้ จนส่งผลเสียต่อการงานและชีวิตประจำวัน สำหรับแพทย์จะเกณฑ์การวินิจฉัยคือ มีอาการดังต่อไปนี้ 5 อาการหรือมากกว่า

  1. มีอารมณ์ซึมเศร้า (ในเด็กและวัยรุ่นอาจเป็นอารมณ์หงุดหงิดก็ได้)
  2. ความสนใจหรือความเพลินใจในกิจกรรมต่างๆ แทบทั้งหมดลดลงอย่างมาก
  3. น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก (น้ำหนักเปลี่ยนแปลงมากกว่าร้อยละ 5 ต่อเดือน) หรือมีการเบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมาก
  4. นอนไม่หลับ หรือหลับมากไป
  5. กระวนกระวาย อยู่ไม่สุข หรือเชื่องช้าลง
  6. อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง
  7. รู้สึกตนเองไร้ค่า
  8. สมาธิลดลง ใจลอย หรือลังเลใจไปหมด
  9. คิดเรื่องการตาย คิดอยากตาย

(ต้องมีอาการในข้อ 1 หรือ 2 อย่างน้อย 1 ข้อ) (ต้องมีอาการเป็นอยู่นาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป และต้องมีอาการเหล่านี้อยู่เกือบตลอดเวลา แทบทุกวัน ไม่ใช่เป็นๆ หายๆ)

เป็นเพียงแค่วันสองวันหายไปแล้วกลับมาเป็นใหม่ ทั้งนี้อาการจะมากน้อยก็ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคด้วยนะค่ะ มีตั้งแต่เล็กน้อย ปานกลางจนถึงรุนแรงมีอาการประสาทหลอนหูแว่วได้ นอกจากนี้เราต้องระวังโรคหรือสาเหตุอื่นที่ทำให้มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้า เช่น การใช้ยารักษาความดันบางชนิด การปรับตัวผิดปกติ
โรคอารมณ์สองขั้ว โรควิตกกังวล เป็นต้น

ครั้งหน้าเรามาเรียนรู้เรื่องการดูรักษากันนะค่ะ