ทำอย่างไรเมื่อต้องอยู่ใกล้คนคิดลบ จากสถานการณ์แบบนี้ เราอาจจะต้องประเมินหลายอย่าง เช่น
1. ระดับความสัมพันธ์
2. ผลกระทบที่มีต่อตัวเรา
3. ศิลปะในการพูด
ในกรณีที่เขามีความสัมพันธ์ที่ต้องติดต่อกัน แล้วมันเลี่ยงเรื่องนี้ไม่ได้ เมื่อเราเจอบ่อย ๆ และทำให้รู้สึกว่ามีผลกระทบต่อจิตใจเรา แต่เราต้องไม่มีทัศนคติลบต่อเขาก่อน เพราะถ้าเรามีทัศนคติที่ลบ ไม่ว่าเขาทำอะไรก็ไม่ดีในสายตาเราอยู่แล้ว ดังนั้น เมื่อเราเจอความคิดลบของเขาบ่อย ๆ แบบนี้แล้วมีผลกับจิตใจเรา เราอาจจะต้องเริ่มที่จะสื่อสารกับเขา ซึ่งเราอาจจะเริ่มต้นจากการเขียนก่อนก็ได้ค่ะ เริ่มจากข้อดี ข้อเสีย ของเขา แล้วจึงเริ่มที่จะไปสื่อสารกับเขา โดยใช้ความรู้สึกของเรา กับสถานการณ์ที่มีผลกระทบกับเรา และการพูดแบบตรงไปตรงมากับตัวเขามากที่สุด พูดโดยไม่ต้องอ้อมค้อม แต่คนฟัง ฟังแล้วไม่บาดเจ็บ และเข้าใจในความเป็นจริง ลองฝึกที่จะสื่อสารกันดูนะคะ
.
สามารถดูคลิปย้อนหลังได้ที่ : https://bit.ly/2VJzmOY .
ช่องทางการติดต่อ Website : www.earnpiyada.com
Instagram : https://instagram.com/earnpiyada?igsh…
Youtube : https://bit.ly/2VJzmOY
Page : https://www.facebook.com/earnpiyada/
#หมอเอิ้นพิยะดา #จิตแพทย์นักแต่งเพลงรัก #ที่ปรึกษาด้าน #ความสัมพันธ์ #การสื่อสาร #พัฒนาศักยภาพ
