อยากลืม แต่ยิ่งลืมยิ่งตอกย้ำความเจ็บปวด ควรทำอย่างไรดี?
.
เราควรที่จะฝึกที่จะรับรู้ว่เราายังไม่ลืม แล้วกลับมาใส่ใจในสิ่งที่ควรทำในปัจจุบัน ทางที่ดี ถ้าเราเปลี่ยนความคิดเป็นการกระทำ เพราะว่ายิ่งเราพยายามที่จะลืมมันคือการที่เราพยายามดึงข้อมูลขึ้นมาตอกย้ำขึ้นมาใหม่ และยิ่งทำให้เราไม่ลืมค่ะ
.
สามารถดูคลิปย้อนหลังได้ที่ : https://bit.ly/2VJzmOY .
#หมอเอิ้นพิยะดา #จิตแพทย์นักแต่งเพลงรัก #ที่ปรึกษาด้าน #ความสัมพันธ์ #การสื่อสาร #พัฒนาศักยภาพ
—————————————————————————————-
ฝากกด subscribe/Like/Share ด้วยนะคะ
▲ กดติดตามเพื่อชมคลิปใหม่ๆ : https://bit.ly/2Ul9Pc5
▲ Page : https://www.facebook.com/earnpiyada/
▲ IG : https://www.instagram.com/earnpiyada/
▲ Website : https://earnpiyada.com/
