Live : การรับมือกับความเครียด สไตล์ผู้ว่าฯ เลย
——————— […]
xning
ถ้าเราเจอปัญหาแล้วเครียด แล้วเราเลือกที่จะไม่สนใจ เป็นวิธีที่เหมาะสมหรือไม่?
เวลาเรามีปัญหา แล้วไม่มีวิธีการแก้ปัญหา เราสามาร […]
เมื่อคนใกล้ตัวมี “ความคิดลบ”
เมื่อคนใกล้ตัวมี “ความคิดลบ” เราควรมีวิธีคิดอย่า […]
คิดอย่างไรให้มีความสุข เมื่อต้องห่างกับคนใกล้ชิด
การที่เราไม่ลืมคนที่ดีกับเราและเคยอยู่ข้างๆเราแล […]
วิธีการจัดการความรู้สึกแย่กับตัวเอง ควรทำอย่างไรจะรู้สึกดี..?
ความรู้สึกแย่ๆที่เรามีกับตัวเอง . ลองสังเกตดูนะค […]
Live : ระบายความเครียดอย่างไรให้เราโอเค คนใกล้ตัวโอเค
——————— […]
ฝึกสื่อสารกับตัวเอง สื่อสารกับคนอื่นฝึกยังไง..?
การฝึกการสื่อสารกับตัวเอง และสื่อสารกับคนอื่นต้อ […]
ทำไม? เราต้องเจ็บซ้ำซ้ำ
เจ็บซ้ำๆ เรื่องเล่าจากบทเพลงที่แต่งโดย หมอเอิ้นเ […]
ข้อดีที่ลิเดียค้นพบจากโควิด-19
การมีสติในภาวะวิกฤตต่างๆจะทำให้เรามองเห็นข้อดีใน […]