ปีนี้เราอยากทำอะไรให้ตัวเองบ้าง?
หมอคิดว่าปีนี้น่าจะเป็นปีที่ตัวเองต้องเรียนรู้ การทำน้อยแต่ได้คุณค่ามาก
ดังนั้น เป้าหมาย 3 ข้อของปีคือ
1. สร้างสมดุลระหว่างความมีวินัยกับการผ่อนคลาย
2. รักษาสุขภาพกายและใจให้ดีตามความเปลี่ยนแปลงที่ต้องเจอ
3. สร้างสิ่งที่ทำให้คนมีคคุณภาพชีวิตที่ดี ไม่ว่าจะเป็นหลักสูตร หรือผลิตภัณฑ์ช่วยการนอนที่ดีและปลอดภัย
.
ในภาวะที่เจ้าโควิดกลับมามีผลกระทบกับชีวิตเราอย่างหนักหน่วงคราวนี้
ก่อนจะเริ่มทำอะไรใหม่ การกลับมาเรียนรู้การอยู่กับตัวเองให้เป็น สำรวจต้นทุนชีวิตที่ตัวเองมี
ฝึกการสร้างความสุขให้ตัวเองแทนการร้องขอจากคนอื่น
น่าจะเป็นการใช้เวลาอย่างคุ้มค่าและสำคัญ เพราะสถานการณ์ปัจจุบันนั้น
บังคับให้เราต้องอยู่กับตัวเองมากขึ้น
ทุกคนต่างมีความเครียดเป็นของตัวเอง และการคาดการณ์อนาคตเป็นเรื่องยาก
—————————————————————————————-
ฝากกด subscribe/Like/Share ด้วยนะคะ
▲ กดติดตามเพื่อชมคลิปใหม่ๆ : https://bit.ly/2Ul9Pc5
▲ Page : https://www.facebook.com/earnpiyada/
