ทำยังไงไม่อยากคิดแต่หยุดความคิดไม่ได้?
ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงเมื่อมีเรื่องให้คิดเต็มไปหมด?
ช่วงเวลานี้น้อยคนนัก ที่จะไม่มีความคิดกังวล
ความกังวลก็มีตั้งแต่ความคิดกังวล ความเครียด ความวิตกกังวล ทั้งหมดนี้ใีความแตกต่างกันอย่างไร?
แล้วเราจะลดความคิดกังวลอย่างไรให้ทันท่วงที? มาเรียนรู้เรื่องนี้ไปพร้อมกันนะคะ
—————————————————————————————-
ฝากกด subscribe/Like/Share ด้วยนะคะ
▲ กดติดตามเพื่อชมคลิปใหม่ๆ : https://bit.ly/2Ul9Pc5
▲ Page : https://www.facebook.com/earnpiyada/
