กฎของการเป็นที่ปรึกษา วางตัวยังไง ให้สุขภาพใจไม่แย่
“กฎ 4 ข้อ คนที่ต้องรับบทเป็นปรึกษา ทำอย่างไรให้ใจ […]
Video Clip
อยากนอน…แต่นอนไม่หลับ สมองไม่หยุดคิด รู้จักสาเหตุ อาการ วิธีแก้ไข
“อาการ ‘นอนไม่หลับ’ ของหลายๆ คนน่าจะแตกต่างกัน บา […]
ดื่มแอลกอฮอล์แล้วนอนได้ แต่ทำไมยิ่งทำลาย คุณภาพการนอนที่ดี
“หลายคนคิดว่าดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้หลับง่าย คุณกำลั […]
เจ็บแต่จบ สิ้นสุดทางรัก เมื่อเขาไปต้องทำใจยังไงดี
“เจ็บแต่จบ สิ้นสุดทางรัก เมื่อเขาไปต้องทำใจยังไงด […]
จูนใจอย่างไร ให้ Move On แบบใจไม่เจ็บ
“จูนใจอย่างไร ให้ Move On แบบใจไม่เจ็บ เวลาที่เรา […]
‘ฉันเกลียดคุณ’ คำพูดต้องห้าม อาจเป็นพิษความสัมพันธ์คู่รัก”
‘ฉันเกลียดคุณ’ คำคำเดียวเมื่อพูดออกไปแล้ว อาจทำให้คนที่ […]
5 สเต็ปเปลี่ยนตัวเอง กลับมาเป็นคนมั่นใจ ในวันที่รู้สึกว่า ‘ไม่เก่ง’
“5 สเต็ปเปลี่ยนตัวเอง กลับมาเป็นคนมั่นใจ ในวันที่ […]
ทำไมคนเก่งถึงไม่เก่ง ในสายตาตัวเอง รับมือภาวะ ด้อยค่าตัวเอง (Imposter Syndrome)
“เคยมั้ยเวลาคนชมว่าเก่ง เธอเก่งจัง จะรู้สึกว่าไม่ […]
เช็ก 5 ภาษารักในตัวคุณ เคล็ดไม่ลับ ‘รักที่ยืนยาว’
“5 ภาษารัก เคล็ดไม่ลับของ ‘ความรัก’ ยืนยาว มาเช็ก […]