ตัวตนที่ซ่อนอยู่ในทางที่ไม่ดี ต้องควบคุมมันอย่างไร
.
เราต้องเริ่มต้นที่การรับรู้ตัวตนที่ซ่อนอยู่ (Hidden self)
.
ซึ่งเราควรฝึกการตระหนักรู้ในตัวเอง (Self Awareness) คือ การรู้ว่าตัวเองรู้สึกอะไร คิดอะไร ลงมือกระทำไปเพราะอะไร จะช่วยทำให้เราเห็น Hidden self ของตัวเองได้
.
หรืออีกวิธีเราลองเปิดใจลองฟัง Feedback จากคนรอบข้าง โดยที่เราไม่มองว่าคนอื่นกำลังตัดสิน แต่มองว่าเราได้รู้มุมมองที่ต่างออกไป
จะทำให้เรามองตัวเองในมุมคนอื่นง่ายขึ้น
สามารถดูคลิปย้อนหลังได้ที่ : https://bit.ly/2VJzmOY
ติดตามผลงานเพิ่มเติม www.earnpiyada.com
#หมอเอิ้นพิยะดา #จิตแพทย์นักแต่งเพลงรัก #ที่ปรึกษาด้าน #ความสัมพันธ์ #การสื่อสาร #พัฒนาศักยภาพ
—————————————————————————————-
ฝากกด subscribe/Like/Share ด้วยนะคะ
▲ กดติดตามเพื่อชมคลิปใหม่ๆ : https://bit.ly/2Ul9Pc5
▲ Page : https://www.facebook.com/earnpiyada/
