00:00 คิดมากไปหรือแค่ไม่ประมาท
9:40 7 ความกลัวที่ผลักดันความคิด
30:50 เคสตัวอย่าง ความคิดเมื่อเกิดอุบัติเหตุทางกายและใจ
42:28 ความคิดแบบต่างๆ ในมุมมองประสาทวิทยา
43:40 ความแตกต่างของความคิดแบบ psychotic
48:32 เคสตัวอย่าง ได้รับเสียงสะท้อนว่าคิดมากเกินไป
51:07 วิธีสังเกตว่าคิดแค่ไหนจึงพอดี
53:00 3 function ที่ต้องทบทวนความคิด
1:01:20 เราเติบโตจากอารมณ์ความรู้สึกได้ ไม่ว่าป่วยหรือไม่ก็ตาม
1:07:44 เคสตัวอย่าง การหาจุดสมดุลเมื่อเครียดแล้วบอกใครไม่ได้
1:20:30 เทคนิค WRITE THERAPY ทำความเข้าใจตนเอง
1:25:10 การหาจุดสมดุลระหว่างงานกับคนรอบข้าง
1:27:58 สิ่งสำคัญในชีวิตเหมือนหินก้อนใหญ่
1:42:50 สัญญาณความผิดปกติของความคิดที่เป็น Anxiety Disorder
—————————————————————————————-
ฝากกด subscribe/Like/Share ด้วยนะคะ
▲ กดติดตามเพื่อชมคลิปใหม่ๆ : https://bit.ly/2Ul9Pc5
▲ Page : https://www.facebook.com/earnpiyada/
