fbpx

หลักสูตรวิธีการบริหารความเครียดให้เปลี่ยนเป็นความสุข

หลักสูตรวิธีการบริหารความเครียดให้เปลี่ยนเป็นความสุข The art of stress management for leaders หลักสูตรเรียนรู้เทคนิคการจัดการความเครียด ดูแลสมอง และจิตใจให้กลับมา productive และเบิกบานด้วยกระบวนการจิตวิทยาความสุข และวิทยาศาสตร์ของสมอง เพื่อการเข้าถึงศักยภาพของการเป็นผู้นำในตัวเอง ที่ปรับใช้ได้ทั้งในชีวิตและงาน คลาสเรียน 2 วัน 3 คืน พร้อมท่องเที่ยวและผ่อนคลายตามวิถีธรรมชาติ (Mind Relaxion tourism)

#คลาสนี้เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่ต้องการดูแลจิตใจตนเองให้พร้อมรับกับทุกสถานการณ์ (Mind management by your self )

• และพัฒนาภาพการเป็นผู้นำความสุขจากภายใน

• ผู้นำองค์กร เจ้าของกิจการ หัวหน้างาน ผู้จัดการ ผู้ที่ต้องบริหารจิตใจทีมงาน หรือคนรอบข้าง

• ผู้ทำงานด้านบริหารบุคคล HR

• ผู้ที่ต้องการเพิ่มขีดความสามารถในการจัดการความเครียด

• ผู้ที่ต้องการให้กำลังใจตนเองในยามที่จิตใจต้องการได้

• ผู้ที่ต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน ทีมงาน และคนรอบข้าง โดยเริ่มต้นจากการพัฒนาตัวเอง

#สิ่งที่จะได้เรียนรู้

• พื้นฐานความคิดที่มีอิทธิพลต่อชีวิตในปัจจุบัน (self concept)

• วิธีการค้นพบความต้องการและศักยภาพในตัวเอง (Self discovery for self leader)

• วิธีการจัดการความขัดแย้งระหว่างอารมณ์ ความคิด ของตัวเอง และความขัดแย้งระหว่างตนเองกับคนอื่น ( core of conflict management)

• เทคนิคการจัดการความเครียด 4 ระดับ (Stress management)

• เทคนิคการผ่อนคลายและพักดีในชีวิตประจำวัน (Relaxation techniques)

• วิธีสังเกตและสร้างสารแห่งความสุขในแบบเฉพาะตัว (Finding happiness within)

#สิ่งที่จะได้รับ

• ตอบคำถามได้ว่าความสุขที่แท้จริงของเราคืออะไร

• รู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ขวางกั้นศักยภาพ ความสัมพันธ์ที่ดี และความสุข และวิธีการนำตัวเองสู่อิสภาพ

• รองรับความเครียด ความกดดันได้มากขึ้น

• ใช้เวลาอยู่กับเรื่องหนักใจ กังวลใจน้อยลง

• ริเริ่มสิ่งใหม่ได้ไวจากการเรียนรู้กับปัญหา

• มิตรภาพที่ดี

• เป็นมิตรกับความทุกข์และผู้คนรอบข้างได้ง่ายขึ้น

• รู้จักพักเป็น

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม 084-385-8525 (เซาะ)

—————————————————————————————-

ฝากกด subscribe/Like/Share ด้วยนะคะ

▲ กดติดตามเพื่อชมคลิปใหม่ๆ : https://bit.ly/2Ul9Pc5

▲ Page : https://www.facebook.com/earnpiyada/

▲ IG : https://www.instagram.com/earnpiyada/